高考备考 - 考前保健 RSS
 | 高考备考：家长必须注意考生的饮食习惯 | [浏览] | |
| 简介：很多高三的学生为了节省时间，很容易忽略了早饭，认为“早上不吃也没事，一晃就到中午了”。其实，早饭对一个人来说是非常重要的，尤其是在学生复习、考试期间，血糖是大脑直接应用的惟一能... | |||
| | 家长必读:高考饮食的12个军规 | [浏览] | |
| 简介：2012年高考就快来临了，有些考生家长在对孩子的饮食上非常注意，下面介绍了高考饮食的12条规定。希望对考生家长有所帮助。 高考饮食12条军规 1、在高考期间，要想保持旺盛的精力和充沛的体力，一日三... | |||
| | 高考考生：不要熬夜 生物钟拨向高考日 | [浏览] | |
| 简介：还有不到十天就要高考了。有关老师提醒，那些仍在熬夜复习的高三生，从现在起应该马上调整作息时间，将生物钟拨向高考日。 复习时间在一天天减少，高考生小王发现还有很多知识点没有掌握，心里非常着急。他相信&... | |||
| | 如何调节考前急躁心理 4招教考生淡定 | [浏览] | |
| 简介： 面对急躁，坚定信念很重要。最好的办法是坚持到最后，即使是失败了也问心无愧。下面给同学们介绍一些克服焦躁心理的具体办法，不妨一试： ①加强计划性。复习之前首先要冷静地思索一番，总复习定个书面计划，短... | |||
| | 2011高考前半个月家长必须注意的3件事 | [浏览] | |
| 简介： 距离高考还有半个月的时间，高考临近，作为家长，应做什么？该注意哪些事项？记者在此总结了专家对家长提出的几点建议，希望对临考的考生家长有所帮助。 行动1：营造和谐家庭氛围 高考日益临近，不仅众多高... | |||
| | 距离高考半个月 考生应平稳心态 | [浏览] | |
| 简介： 目前距离高考还有半个月时间，高考备战已经进入收官阶段。我市几所高中心理教师同声呼吁，考生应该平稳心态，调整作息时间，轻松备考。 近日，凤鸣高级中学高三学生小陆最近很苦恼，高考的时间越来越近，而自己... | |||
| | 2011高考决胜：首先要心态良好 | [浏览] | |
| 简介：高考日益临近，考生们普遍感到莫名的焦虑：有的担心自己的复习还没有到位而高考马上就来了，不知怎么办才好；有的成绩停滞不前甚至出现了波动或下滑，对高考缺乏必胜的信心；有的因为父母或自己对高考的期望过高，但... | |||
| | 高考学生一日营养全攻略 晚餐：消化很重要 | [浏览] | |
| 简介：高考一天天逼近，如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师，其实只要科学用餐，家常菜也是完全可以满足考生的营养需要的。下面就来仔细学习一下我们特别奉上的... | |||
| | 高考前饮食提醒：一日三餐这样吃最科学 | [浏览] | |
| 简介：“孩子天天用脑这么多，一日三餐怎么安排最合理？”“要不要给孩子买点补脑的保健品？”随着中高考的来临，孩子在考前怎么吃最营养最科学成了很多家长最关心的话题... | |||
| | 高考考生饮食 五种食物能缓解考试紧张 | [浏览] | |
| 简介：高考日益临近，考生的压力也越来越大了，此时多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物，有助于考生保持良好的心理状态。 牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。研究证明，人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙会增加... | |||
| | 家长必读：健康高考营养食谱 | [浏览] | |
| 简介： 高考临近，考生面临的问题层出不穷，而家长不仅要关注孩子的学习和心理状态，还要想尽办法给孩子准备好一日三餐。那么，如何让孩子得到更好的营养呢？ 多吃核桃等提高记忆力食物 高考复习是高强度的脑力劳动... | |||
| | 2011高考家长鼓励考生的30句话 | [浏览] | |
| 简介：1、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。 2、世界会向那些有目标和远见的人让路。 3、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 4、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实... | |||
| | 2011高考在即 家长最不应该对考生说的10句话 | [浏览] | |
| 简介： 高考前，家长在孩子面前哪些话该讲，哪些话不该讲呢？这里列出了十句禁忌语，提醒家长注意避免使用，以免适得其反。 1、我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。 2、这几天你什么事都不用管，只管专心考... | |||
| | 2011高考考前食谱推荐 忌食过多肉类 | [浏览] | |
| 简介： 第一天 早餐：馒头和草莓酱、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 水果：夏橙或白萝卜1个。 中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 第... | |||
| | 高考生的中医食养 | [浏览] | |
| 简介： 考试及迎考期间考生的饮食营养尤应特别关注。中医认为思虑伤脾胃，久之可导致脾气虚弱，出现不思饮食、食后饱涨等消化不良症状。气虚者抵抗力下降，容易感冒等。用脑过度可出现心悸失眠、健忘多梦等症状。肾阴还... | |||
| | 2011年福建高考复习名师访谈之十一：高考食谱要依孩子个性 | [浏览] | |
| 简介：昨晚，福建省第二人民医院体检中心营养师林雅做客阳光高考信息平台，针对网上经常盛传所谓的高考食谱，林雅认为，食谱必须根据孩子本身的体质、口味、习惯进行个体定制，要和孩子本人商量好，不然的话，大人自己觉得... | |||
| | 初冬养生指南：高考临近每天宜吃2个水果 | [浏览] | |
| 简介：对学生来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战。与此同时，家长们也紧张起来。怎样给要参加高考的孩子饮食以合理的安排，是家长们最关心的问题。对此，我收集了专家的一些建议和提醒，希望能给家... | |||
| | 高考前六类食物不宜食用：专家推荐营养食谱 | [浏览] | |
| 简介：考生应根据考试的时间调节自己的生物钟，并打破失眠会影响考试的旧观念，减轻休息的心理压力。 熟悉的食物最益放松心情 专家建议，考前的食物摄入要广泛，但比照平日不要有太大的变化，因为考生最熟悉的食物最... | |||
| | 高考前心理营养全攻略：厌食可学“羊吃草” | [浏览] | |
| 简介：良方：考前饮食要选择 距离高考已时日无多，考生的饮食牵动着家长们的心。记者近日就考前应注意的有关饮食方面的问题走访了北京协和医院营养科副教授，副主任医师于康，就考生如何吃喝，开出了7大良方 良方一... | |||
| | 营养专家：高考备战饮食注意“八个一” | [浏览] | |
| 简介： 还有两个月就要高考了，高校教育专家、心理学专家、医学专家、中学教师等一起为高考学生备战出谋献策。其中营养专家提醒考生备考饮食要注意“八个一”，教育专家指出考生要树立积极健康的... | |||
| | 高三家长最易陷入的陪考三大误区 | [浏览] | |
| 简介：#TRS_AUTOADD_1287478123828P{MARGIN-TOP:0px;FONT-SIZE:10.5pt;MARGIN-BOTTOM:12px;FONT-FAMILY:宋体}#TRS_A... | |||
| | 艺术高考时间表：考生要定好位，明确目标 | [浏览] | |
| 简介：12月是高校特殊类型招生简章的集中发布期，艺术类、保送生、自主招生、艺术特长生、高水平运动员的招生计划、报名资格与时间、测试内容在年前集中出台。艺术类、自主招生、艺术特长生等，除了考核考生的特殊才能外... | |||
| | 心理专家谈高三备考：科学方法+平和心态 | [浏览] | |
| 简介： 时间紧任务重的情况下，学习方法的科学性是复习效果的关键。有的学生另起炉灶一门心思地补习曾经落下的知识，与老师的主旋律越离越远。有的学生则陷入茫茫题海，失去了复习的主动权。如何有效利用复习时间，最大... | |||
| | 怎样保持最佳状态 | [浏览] | |
| 简介： 从初中考入高中，特别是考入重点高中，又从高中考入大学，特别是考入重点大学，这是每一个立志成才的考生梦寐以求的远大理想，也是每一位望子成龙的家长梦寐以求的殷切期望。然而，竞争激烈、优胜劣汰的中、高考... | |||
| | 专家提醒：考生盲目服用保健品不可取 | [浏览] | |
| 简介： 本报报道了昆明一些家长为了孩子高考能考出一个好成绩，不惜花高价去药店购买保健品给孩子服用。随后，许多市民纷纷打进本报热线咨询：孩子服用保健品对高考有帮助吗？为此，记者采访了营养保健方面的专家。 ... | |||
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